Açlık ve Susuzluğu Bastırmak
Olduğu gibi alıntı yaparak :
Açlığınızı ve susuzluğunuzu bastırmak için (özellikle ramazanda ve yemeksiz kalınca) şu uygulamayı yaparsanız. Kendinizi doymuş hissedeceksiniz.
-İlk önce derin nefes alıp ağzımı açıyoruz.
-Ardından üst ve alt dişlerimizin arasına dilimizi alıp bastırıyoruz. ( Dil hafif dışarda olsun)
-Sonra dil dişlerin arasındayken sssssssssss diyoruz (kuvvetlice)
-Sonra NEFES ALMADAN NEFESİMİZİ Veriyoruz. Bir garip duygu içerisinde olabilirsiniz ama karnınız azcık doymuş oldu. Sürekli yaparsanız susuzluk ve açlığınız kalmayacaktır ;)
Teşekkürler Can :)
Yorum yaz
susuzluğa pek etkisi olmadı yahu :D acaba ne kadar tekrarlamam gerekiyo
bataklikcadisi
10/10/2009
bataklikcadisi ne kadar yaparsan o kadar etkisi oluyor ;)
Can Dirgen
10/10/2009
Ben de demedim açıkcası :)
admin
10/10/2009